你的身上藏着一粒“速效救心丸”，了解了，关键时可以救命！

李勋明

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你的身上藏着一粒“速效救心丸”

找到这个位置了吗？这里就是我们人体自带的救心丸

大鱼际是心脏的反射区

  记住位置还不够哦！
  我们必须记住下面这个用法，大家先练习一下：
  紧急救命
  急救——用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。
  用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸

  1、日常按压10~20分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；
  2、紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。
  我们建议，此法应该作为中老年人日常护心保健方法之一，每一位中老年人都必须学会，每天揉、紧急时刻还能救命！

搓手、摩头、揉耳、转眼、揉鼻、叩齿、提肛、揉肚、伸屈四肢。

每天运动九分钟

生命延长30年

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背景音乐：《梦江南》-付娜